Brooks Glycerin GTS 23
Análisis de la Brooks Glycerin GTS 23: la zapatilla de estabilidad de uso diario de Brooks, con unos 39 mm de talón, drop de 8 mm, espuma DNA Tuned y las guías laterales GuideRails. Aquí tienes su ficha técnica, cómo se comporta al correr y caminar, sus pros y contras y para quién tiene sentido si tienes sobrepeso.
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Ficha técnica completa
| Peso | 306 g en hombre (talla 9 US) y entre 272 y 277 g en mujer (talla 8 US), según el fabricante y las reseñas. RTINGS midió 303,4 g en hombre y la reseña de Doctors of Running pesó un par de hombre de talla 10 en 11,6 oz (unos 329 g). Es una de las zapatillas de estabilidad más pesadas del mercado. |
|---|---|
| Altura de entresuela | 39 mm en talón y 31 mm en antepié según Running Warehouse (referidos a una talla 9 de hombre). Las reseñas citan cifras algo distintas, como 38 y 28 mm en Doctors of Running, y RTINGS midió 38,2 y 29,7 mm. |
| Drop (desnivel) | 8 mm según Running Warehouse y Believe in the Run. Algunas fuentes citan 10 mm, y Doctors of Running notó un drop más cercano a 8 mm por la espuma extra del antepié. RTINGS midió 8,5 mm. |
| Entresuela | DNA Tuned, una espuma supercrítica de base EVA con nitrógeno que sustituye a la DNA Loft v3 de la versión anterior y lleva más espuma en el antepié. No lleva placa. Las opiniones sobre su tacto no coinciden: Doctors of Running la nota firme y densa, con un biselado de talón algo brusco al principio y de 20 a 30 millas de adaptación, mientras que Believe in the Run la encuentra suave y con algo de rebote. RTINGS mide un retorno de energía bajo (3,5 sobre 10) y una amortiguación de 7,3. |
| Estabilidad | Estabilidad moderada-alta con el sistema GuideRails, unas guías laterales a ambos lados del talón y el mediopié. RTINGS le da un 8,4 en estabilidad y Doctors of Running la describe como muy centrada, casi controladora. Las guías de esta versión no son tan marcadas como las de modelos anteriores, pero RTINGS avisa de que pueden resultar demasiado intensas para quien no necesita soporte. |
| Suela | Goma de cobertura completa, con acanaladuras. Tras unas 30 millas el desgaste era mínimo en Doctors of Running y Believe in the Run, y esta última destaca su buen agarre incluso sobre asfalto helado. |
| Empeine y horma | Punto jacquard de doble o triple capa (según la reseña), con protector de puntera, lengüeta gruesa sin fuelle, contrafuerte rígido y mucho acolchado en el cuello del talón. En longitud RTINGS la considera fiel a la talla (9,3 sobre 10), pero Doctors of Running dice que calza corta y recomienda subir media talla. El antepié es amplio para la mayoría según RTINGS, aunque con altura baja, y Doctors of Running notó una puntera algo afilada que le rozó el dedo gordo. La lengüeta puede desplazarse y hay quien tuvo problemas para ajustar los cordones. Doctors of Running no la recomienda si tienes la deformidad de Haglund. |
| Anchos | Según RTINGS, en hombre existen los anchos 2E y 4E además del estándar, y en mujer 1D y 2E. En Amazon.es mira qué anchos aparecen en cada ficha antes de comprar. |
| Categoría | Zapatilla de estabilidad de uso diario con GuideRails, para asfalto. Existe también la Glycerin 23 neutra, que es más suave y ligera según Doctors of Running. |
Fuentes: especificaciones del fabricante y reseñas de RTINGS, Doctors of Running, Believe in the Run y Running Warehouse (2026). Las medidas de laboratorio pueden diferir de las cifras oficiales.
Por qué la Glycerin GTS 23 puede interesarte si tienes sobrepeso
La Glycerin GTS 23 es la versión de estabilidad de la Glycerin: lleva mucha entresuela, un contrafuerte rígido, un antepié amplio con anchos extra disponibles y las guías laterales GuideRails. Para quien tiene sobrepeso y pronación o busca una pisada centrada, es de las pocas zapatillas con tanta amortiguación y tanto soporte a la vez.
RTINGS añade un matiz importante: la protección de la amortiguación aumenta con la fuerza del impacto, así que los corredores más pesados o los que aterrizan de talón son los que más provecho le sacan, mientras que los que aterrizan de antepié, si además son pesados o rápidos, pueden encontrarla dura. Si no necesitas corrección de la pronación, mira la Glycerin 23 neutra; si buscas más control, la Beast GTS 26.
Sus puntos débiles son el peso, un retorno de energía muy bajo y unas guías que pueden resultar excesivas si tu pisada no lo necesita. Tienes más información sobre la marca en nuestra guía de zapatillas Brooks para personas con sobrepeso.
Cómo se comporta al correr
Las reseñas coinciden en que es una zapatilla estable, protectora y bastante pesada. RTINGS la califica de decente para el entrenamiento diario y razonable para tiradas largas, con una estabilidad que mantiene la pisada segura incluso cuando estás cansado, pero con poco rebote y un balancín que ayuda poco. Doctors of Running la describe como firme pero acolchada, más suave al caminar que al correr, y dice que acelerar el ritmo no resulta agradable.
Funciona mejor en rodajes muy suaves, para caminar largas distancias o para pasar muchas horas de pie. No es una zapatilla para ritmos rápidos ni para competir: RTINGS la considera demasiado pesada para eso. Y conviene probarla con calma, porque los reseñadores recomiendan un periodo de adaptación de 20 a 30 millas (de 32 a 48 km).
Pros y contras
A favor
- Estabilidad muy alta con GuideRails y contrafuerte rígido, que mantiene la pisada centrada
- Mucha protección en talón y antepié sin llegar a hundirse
- Suela con poco desgaste y buen agarre
- Anchos 2E y 4E en hombre, y muy cómoda para caminar
En contra
- Muy pesada (unos 306 g en hombre), se nota en tiradas largas
- Retorno de energía bajo y rodar plano, con poco rebote
- Las guías pueden ser excesivas para quien no necesita soporte
- Periodo de adaptación y problemas de ajuste: lengüeta que se mueve y calce corto según algunos
¿Para quién es la Glycerin GTS 23?
Es una buena opción si: necesitas una zapatilla de estabilidad con mucha amortiguación, pronas o buscas una pisada centrada, aterrizas de talón, y la vas a usar sobre todo para caminar, pasar muchas horas de pie o hacer rodajes muy suaves.
Mejor buscar otra opción si: tu pisada es neutra (la Glycerin 23 o la Ghost 18), necesitas todavía más control (la Beast GTS 26), prefieres una estabilidad más ligera (la Adrenaline GTS 24), o quieres una zapatilla con rebote para correr a ritmo vivo. Consulta también la guía de zapatillas Brooks para personas con sobrepeso.
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia de la Glycerin GTS 22?
Estrena la espuma DNA Tuned en lugar de la DNA Loft v3, con más espuma en el antepié, y según Doctors of Running resulta más firme, con unas GuideRails más rígidas y profundas y menos vuelo en el talón. La reseña cita además un cambio de drop de 12 a 10 mm en la línea de Brooks, aunque las fuentes actuales indican 8 mm para este modelo. A cambio, RTINGS mide poco retorno de energía y la zapatilla es pesada.
¿Es buena la Glycerin GTS 23 si tengo sobrepeso?
Puede ser una opción razonable si buscas estabilidad y amortiguación: RTINGS indica que su protección aumenta con la fuerza del impacto, así que beneficia a los corredores pesados que aterrizan de talón, y existen anchos 2E y 4E. Pero ninguna reseña la probó con ellos, pesa unos 306 g y los reseñadores de Doctors of Running la prefieren para caminar o correr muy suave.
¿Se desgasta antes si peso más?
En Doctors of Running y Believe in the Run la suela mostró un desgaste mínimo tras unas 30 millas, y se espera una durabilidad por encima de la media. Pero son pocas millas y no tienen en cuenta el peso del corredor. Con más peso la espuma se comprime más en cada pisada, así que conviene revisar el desgaste del talón y alternar dos pares.
¿Sirve para caminar o pasar muchas horas de pie?
Sí, es donde mejor la valoran. Los dos reseñadores de Doctors of Running dicen que funciona bien para caminar y para recorridos muy suaves, y es más suave al andar que al correr. Si buscas una zapatilla para trabajar de pie, sus anchos extra, el contrafuerte rígido y el acolchado del cuello la hacen una candidata.
¿Le va bien a un pie ancho?
Es una de sus fortalezas sobre el papel: RTINGS considera el antepié amplio para la mayoría y hay anchos 2E y 4E en hombre. Aun así, la altura de la puntera es baja, Doctors of Running notó una puntera afilada con roce en el dedo gordo y recomienda subir media talla porque calza corta, y la lengüeta puede desplazarse. Prueba el ancho que necesites y revisa la talla.
¿Cuándo elegir la versión GTS en lugar de la Glycerin 23 neutra?
Si necesitas estabilidad o te gusta una pisada guiada. Doctors of Running describe la versión neutra como más suave, más ligera y más blanda en talón y mediopié, y la GTS como una zapatilla completamente distinta. RTINGS advierte de que las guías pueden resultar excesivas si no necesitas soporte, así que sin pronación probablemente te irá mejor con la neutra.
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