Adidas Ultraboost 5: análisis completo
La zapatilla más icónica de Adidas, renovada a fondo en 2024 con una espuma más ligera y un peso considerablemente menor que sus predecesoras. Aquí tienes todos los datos técnicos verificados, cómo se comporta en el uso real, y si es una buena opción si tienes sobrepeso.
Adidas Ultraboost 5
Zapatilla de entrenamiento diario con espuma Light Boost, pensada para comodidad sostenida en rodajes tranquilos, no para velocidad.
Ver precio en AmazonFicha técnica completa
| Peso | 292 g (talla estándar hombre) — algunas mediciones independientes citan hasta 310 g según talla |
| Altura de entresuela | 39 mm talón / 29 mm antepié |
| Drop (desnivel) | 10 mm |
| Entresuela | Light Boost — evolución más ligera de la espuma Boost clásica usada por Adidas entre 2015 y 2023 |
| Sistema de soporte | Torsion System rediseñado en forma de X en el mediopié, más presencia de espuma Light Boost en talón y antepié |
| Suela exterior | Goma Continental |
| Upper | Punto tipo Primeknit, con panel de ajuste rígido en la zona de cordones |
| Variante relacionada | Ultraboost 5X — misma familia, ~10g menos, sin panel rígido en la zona de cordones |
| Categoría | Entrenamiento diario, rodajes tranquilos, uso mixto running/calle |
| Precio de lanzamiento | 180€ (varía en Amazon.es según talla y color) |
Por qué esta zapatilla puede interesarte con sobrepeso
La Ultraboost 5 no es una zapatilla pensada para ir rápido — es una zapatilla pensada para que cada kilómetro se sienta cómodo, sin más objetivo que eso. Varias fuentes especializadas la recomiendan explícitamente para corredores de más de 80 kg, precisamente por su amortiguación generosa y su perfil con drop de 10 mm, pensado para quienes apoyan primero de talón.
El cambio más relevante frente a generaciones anteriores es el peso: Adidas ha conseguido bajarlo hasta los 292 g gracias a la nueva espuma Light Boost, unos 30 g menos que la generación "Light" anterior. Con más peso corporal, cada gramo que la propia zapatilla no aporta es un gramo menos que tienes que mover tú en cada zancada — no es el factor más determinante, pero sí suma.
Cómo se comporta en el uso real
La sensación general es de firmeza cómoda, no de "nube blanda" como se anunciaba la Ultraboost original en 2015 — la percepción de la amortiguación ha cambiado con los años, y lo que antes se sentía blando ahora se nota relativamente firme bajo el pie. Esto no es necesariamente malo: una espuma con algo más de firmeza suele mantener su comportamiento protector durante más kilómetros antes de empezar a comprimirse.
El rediseño del Torsion System en forma de X aporta una estabilidad notable en el mediopié, especialmente perceptible en cambios de dirección o superficies ligeramente irregulares. No es un sistema de estabilidad "correctiva" como el de un modelo específico para sobrepronación — es más bien un refuerzo estructural general que beneficia a cualquier pisada.
El upper de punto se adapta bien a la forma del pie sin generar puntos de presión en los dedos, aunque como en cualquier upper tipo Primeknit, quienes prefieren un ajuste muy estructurado pueden notarlo algo más flexible de lo esperado al principio.
Pros y contras
A favor
- Reducción de peso notable frente a generaciones anteriores (292g)
- Amortiguación generosa, recomendada para corredores de más de 80kg
- Torsion System rediseñado da buena estabilidad general
- Suela Continental, tracción fiable en asfalto
- Versátil para running y uso diario fuera del deporte
En contra
- No es la más ligera de su categoría, pese a la mejora
- Retorno de energía limitado comparado con espumas más modernas tipo PEBA
- No pensada para ritmos rápidos ni entrenamientos de velocidad
¿Para quién es y para quién no?
Rodajes tranquilos y uso diario
Si priorizas comodidad sostenida sobre velocidad, y quieres una zapatilla que sirva tanto para entrenar como para el día a día.
Pisada de talón
El drop de 10mm y el perfil de la entresuela están pensados específicamente para quienes apoyan primero de talón.
Entrenamientos de velocidad
Si buscas una zapatilla reactiva para series o ritmos rápidos, esta no es su punto fuerte — mira hacia modelos con placa de carbono o espuma PEBA.
Si priorizas el peso mínimo
Pese a la mejora, sigue sin ser de las más ligeras de su categoría — existen alternativas más livianas si ese es tu criterio principal.
Preguntas frecuentes
¿La Ultraboost 5 o la Ultraboost 5X, cuál elegir?
Son muy similares — la 5X pesa unos 10g menos y prescinde del panel rígido de plástico en la zona de cordones, dando una sensación algo más flexible tipo sneaker. Si no notas diferencia entre ambas al probarlas, la 5 estándar es la opción más segura.
¿Es una buena primera zapatilla si vengo de no correr nunca?
Sí, es una opción razonable — su amortiguación generosa y su carácter no exigente la hacen adecuada para quien empieza, aunque cualquier calzado de amortiguación alta similar (Bondi, Glycerin) también cumpliría bien ese papel.
¿Cuánto dura la espuma Light Boost antes de perder rebote?
No hay una cifra oficial exacta, pero como referencia general para espumas de esta familia, entre 500 y 700km es razonable antes de notar una pérdida apreciable de amortiguación, algo menos si tu peso corporal está en la parte alta del rango habitual.